トレーニング

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この一年で少々太ったようで、
衣替えしたら服が着られない…

先月からパーソナルトレーニングに
通い始めました。

ジムと迷いましたが、最初は自分に
必要なトレーニングをきちんと教えて
もらおうと思ったのです。

最初は大した負荷ではなかったですが
近頃キツイ!

お陰で今まで使っていなかったところにも
力が入るようになってきました。

長年やろうと思っていた運動についに
着手です。

今まで肩こりがひどいと思っていましたが、
実は腰の方が問題でした。

職業病かな…
鍛えます!

写真は公園でタコに夢中の息子くん。
教えてくださったおじさま、150メートルくらい
の高さに上げてました!

すごい!
タコってそんなに上がるんですね!


この記事へのコメント

2017年05月06日 18:55
良いことですね。いつも気にしてたんですが良かったです。人間35才越えると、一気にすべての面で下り坂になります。40は40度の角度、50は50度の角度60は60度の角度で下っていきます。ちょっとでも角度を緩くするように、何らかの努力をしないといけないので、1グラムでも、筋肉を増やすことに頑張って下さい。そうすると、肩こり、腰痛が自然となくなります。

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